LA SOPHROLOGIE
Science de l'esprit harmonieux !
Sophrologie à Saint-Georges-des-Coteaux près de Saintes (17)
La sophrologie c'est ...
... une méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non tactile utilisée comme technique thérapeutique.
Conçue dans les années 60 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de différentes techniques occidentales et de pratiques orientales (hypnose, yoga, méditation ...).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être au quotidien et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle se pratique à tout âge.
Les enfants, les adolescents, les adultes, les seniors sont tous en mesure de réaliser les différents exercices de relaxation dynamique et de visualisation.
Je m'assure toujours d'adapter ma pratique aux besoins et aux capacités des mes clients.
L'ensemble des techniques qui combinent des exercices de respiration,de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation) vont agir sur le corps et sur le mental.
C'est un accompagnement qui permet :
- d'améliorer son quotidien :
- stress
- anxiété
- gestion des émotions
- retrouver un sommeil de qualité
- ...
- de se préparer mentalement :
- pour des examens (permis de conduire, analyses médicales ...)
- des compétitions sportives
- d'être accompagner lors d'un traitements médical :
- dépression
- acouphènes
- fibromyalgie
- cancers
- bruxisme
- d'apprendre à gérer des comportements pathologiques :
- phobies (prendre l'avion, l'eau, les insectes ...)
- addictions (tabac, alimentaires ...)
Pour certains accompagnements, je peux travailler de concert avec votre spécialiste ou votre médecin dans le cadre d'un contrat thérapeutique.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi et/ou traitement médical. En aucun cas les informations et les conseils proposés sur ce site ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un professionnel de santé. Je ne fais pas de diagnostic ni de prescription. N'hésitez pas à consulter votre médecin qui est le seul en mesure d'évaluer adéquatement votre votre état de santé. En cas d'urgence, contacter le 15.
Réalisation & référencement
